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預防犯罪花樣多！霧峰警分局暑期活動 老少共玩比智力
暑期到來，不少青少年常利用假期從事多元活動，台中市政府警察局霧峰分局為避免青少年被害或從事犯罪活動，規畫系列暑期青春專案，首場活動「巧智拼球」9日在霧峰警分局禮堂舉辦，邀請青少年及家長一同腦力激盪，共度假期時光，遠離毒品及犯罪。霧峰警分局特地邀王昱凱等3位專業老師於現場帶領家長和孩子進行「巧智拼球」活動。巧智拼球屬於老少咸宜的益智教具，它有6個面，每面有8個數字搭配不同顏色，難度及複雜度高於魔術方塊，不僅可提升青少年的邏輯思維和專注力，也可以幫助銀髮族預防失智，適合老少共玩共學。霧峰警分局分局長陳祥麟表示，讓「孩子開心、家長安心」的暑假是政府的重要工作，本次青春專案規畫「發揮創意巧智球」活動就是為了營造友善青少年成長環境，鼓勵青少年積極參與暑期各項正當休閒、體能及學習新知活動。他說，本次「巧智球」活動也落實108課綱「探究與實作」素養，培養學生動手做、解決問題的能力，發展巧智拼球不僅幫助學童增進學業能力，也避免過度使用3C產品，讓青少年朋友在安全的環境下，「快樂成長、歡心學習」，維護其身心健全發展。活動現場除發送宣導文宣品外，也運用仿真毒品、165防詐打地鼠、宣導彈珠檯、立體拼圖及有獎徵答等方式，與現場青少年及家長互動，介紹新興毒品的危害及存在的態樣，也宣導青少年遭利用進而從事詐欺車手等案例，讓民眾有所警覺，避免遭受毒害或淪為詐欺車手。★《中時新聞網》關心您：保護自己、遠離毒品！安倍晉三紀念影像展台南7／15登場 展出百餘張經典照片
去年7月8日前日本首相安倍晉三在街頭演說時被刺身亡，上周六是他逝世滿周年，台南市長黃偉哲今天宣布，將於7月15日至8月13日在耘非凡美術館舉辦安倍晉三紀念影像展，免費入場，歡迎各界踴躍參觀，共同緬懷這位堅定支持台灣的日本友人。黃偉哲認為，對台灣民眾來講，安倍前首相是大家最好的朋友，感謝耘非凡美術館提供場地，讓市民朋友們得以透過攝影作品，看見安倍擔任首相期間治理的日本，以及在國際上對台灣的獨特情感與富有故事的身影。市府指出，安倍晉三紀念影像展的台灣第2站將到台南，從7月15日至8月13日，將在東區耘非凡美術館展出多位日本產經新聞攝影記者，長年追隨安倍晉三所拍攝最具代表性的100多張經典之作，以及安倍秘書及親友提供的珍藏照片。市府強調，安倍晉三紀念影像展台南場與台北場最大的不同，在於台南場還結合台日畫家聯展，包括以八田與一為主題的畫作，以及來自安倍故鄉山口縣的畫家作品。此外，知名旅日畫家姚旭燈也特地創作1幅安倍晉三與前總統李登輝的主題畫作，將於台南場首度亮相。今天出席記者會的貴賓，有專程從日本前來的日本前皇室成員梨本宮、日本友好櫻花返鄉會副會長水上逸朗，以及安倍晉三影像展執行委員長王亮雄、台灣櫻花返鄉會理事長蘇麗華、擔任策展人的財團法人紀念八田與一文化藝術基金會董事邱貴及跨界珠寶藝術家廖文良等。濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。
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